Już w najbliższym wydaniu programu „Michalski na żywo” gościć będziemy Annę Madej – trenerkę personalną, pasjonatkę zdrowego stylu życia. Anna jest też ekspertką od świadomego ruchu, regeneracji i treningu mentalnego. Porozmawiamy o tym, jak aktywność fizyczna stała się nieodłącznym elementem jej codzienności oraz o drodze, jaką przeszła, by stać się trenerką personalną.
LINK DO TRANSMISJI -> https://fb.me/e/bwvAbQSj1
Anna podzieli się swoją filozofią treningową, opowie o pracy z podopiecznymi i o tym, jak unikać najczęstszych błędów w treningu. Czy każdy rodzaj aktywności jest dla każdego? Jak zachować równowagę między treningiem a regeneracją? Jak znaleźć motywację do ćwiczeń i czy dieta naprawdę ma aż tak duże znaczenie? Nasza rozmówczyni odpowie na te pytania, przybliżając swoje podejście do zdrowego stylu życia, w którym kluczową rolę odgrywają także oddech, zimno i ciepło.
Ważnym tematem rozmowy będzie także lodowa medytacja – unikalne połączenie ćwiczeń oddechowych, kąpieli w zimnej wodzie, sauny oraz desek sadhu. Dowiemy się, jak te elementy wpływają na dobrostan fizyczny i psychiczny. Przybliżymy również działania Stowarzyszenia Warsztat, które zaprasza do Jasła ekspertów, trenerów i propaguje alternatywne podejście do ruchu oraz zdrowia.
Nie zabraknie również rozmowy o wydarzeniach sportowych i prozdrowotnych, takich jak Wiosenne Ukojenie w Wojaszówce. Zastanowimy się także, czy jaślanie chętnie dbają o swoje zdrowie i jak wygląda aktywność fizyczna w regionie.
Serdecznie zapraszamy do oglądania! To będzie rozmowa pełna inspiracji i motywacji do działania.
© Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy.
